【30分で分かる油の基礎】皮膚・脳・体が変わる～摂るべき油、避けるべき油～

脂質は健康の要！正しい油の摂り方を学び、未来の体を変える基礎講座

Jul 2, 2025 - 12:41 Updated: Jul 9, 2025 - 23:47

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脂質は健康の要！正しい油の摂り方を学び、未来の体を変える基礎講座

「油」と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか？

・体に悪い

・太る

こんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

しかし、「油」は体には必要不可欠なものです。

脳の水分を除いた６割は脂質でできていますし、

私たちの体を構成している細胞の膜、細胞膜も

脂質でできています。

「油を変えるだけで、60種類以上の病気が改善される」

と言われているくらい、体全体に影響があります。

単に「この油がいい！」というだけでなく、「なぜ？」を知って取り入れることで、

10年後、20年後の健康に良い変化がみられることでしょう。

この講座は、専門家向けではなく、一般の方に向けて作成しておりますので、

なるべく難しい言葉を使わずに説明をしております。

ご自身とご家族の健康の為に、ぜひお気軽にご受講下さいね！