《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学 テクニーク 滑らかな動き編

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「エクササイズ編」での身体の動かし方をもとに、だんだんと踊りへと近づけていきましょう

踊ることで身体が整っていく魔法のメソッド”踊る整体®︎”への入り口です

今回は「テクニーク 滑らかな動き編」として

「エクササイズ編」での身体の動かし方をもとに

だんだんと踊りへと近づけていきましょう

軸や芯を意識した大きな動きから始めて

それを洗練させて細かくしていきます

最初に型を覚える方法とは全くプロセスが異なります

Saliのパフォーマンス動画と一緒にそれぞれのテクニークを細かくレクチャーしていきます

①アンジュレーション

②床と平行のヒップ・フィギュアエイト～ターン

③チェスト・フィギュアエイト（スウェイ）～ターン

3つのテクニークを生演奏の音楽で練習していきます

◉アンジュレーションとそのバリエーションの練習

◉床と平行なフィギュアエイトとヒップサークルをゆったり練習

◉胸で八の字を描くように横へ流れて、ターンをしていきましょう

日々の身体作りとして、

またパフォーマンスのための土台作りとして

皆様のお役に立てたらと思います

＜Sali プロフィール＞

Tilta Oriental Dance 代表。2001年よりMishaal、その後Hadiaに師事。エジプシャンフォークロアダンスをDenise Enanに師事。音楽家のパートナーとしてイベント・ツアー共演を10年続け、生演奏での表現を追求してきた。森羅万象から光を繋ぎ、定期的に公演プロデュースを行う。また、これからの時代を見据え、解剖学に基づき全身の調和と可能性を引き出す"踊る整体®︎TILTASARI"を2020年筑波大学と共同研究でメソッド化。本来の自分を解放し踊ることを通して、日々女性の癒しとエンパワーメントのために活動している。

＜アラブミュージシャン＞

Darbuka TAKSEEMA

Violin 木村伸子

Kanun 鈴木未知子

Reqq 濱元智行