1日5分！４０歳からの小顔リズムマッサージ

1日5分！４０歳からの小顔リズムマッサージ free download

5000人以上施術してきた熟練エステティシャンが教える、マイナス５歳！マイナス５キロ！を叶える５ステップの小顔メソッド完全版。隙間時間ＯＫ。メイクの上からＯＫ。リズムに合わせてマッサージするだけ。

「大顔」というと、むくんで横に大きくなるイメージですが、それは若い時の話。

加齢とともに、顔が勝手にどんどん大きくなる原因は、頭蓋骨のバランスが崩れてくることです。

アラフォーにもなると、頭蓋骨にひずみができて縦に伸び、顔も縦に大きくなるとともに、リンパが滞り、たるみや老化の原因になります。

顔が大きくなることで、太って見えたり、老けて見えたり、これまでの服が似合わなくなったりと、外見へ影響が。。。

猫背や夜更かし、塩分過多による「リンパの滞り・筋力不足・冷え・姿勢の悪さ・代謝の低下・脂肪の蓄積」など、さまざまな要素が重なり、むくみ・たるみ・頭蓋骨の拡張に繋がります。

何気ない習慣によって、私たちの顔は日々大きくなってしまうのです。

「大顔習慣」から「小顔習慣」へ、シフトチェンジしましょう！

ダイエットしなくてもスタイルアップし、若々しくみられる、１日５分の簡単な小顔ケアをお伝えします。

【セクション１】顔が大きく見える原因・大顔チェックシート

【セクション２】小顔になる準備

【セクション３】小顔になる３つのメリット

【セクション４】勝手に顔が大きくなる原因

【セクション５】毎日５分で小顔を作る５ステップ「小顔リズムマッサージ」

【セクション６】悩み別スペシャルケア６選

【セクション７】小顔をキープする生活習慣

【セクション８】当コースまとめ