Zhineng Qigong-Qi schöpfen - stabilisiert deine Gesundheit

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Eine einfache Bewegung mit großer gesundheitlicher Wirkung - Qi schöpfen stabilisiert deine Gesundheit

Was bringt dir die Übung "das Qi schöpfen"  auch liebevoll "die Tulpe" genannt?

· Falls du unter Rückenschmerzen leidest - kann diese Übung deine Schmerzen reduzieren und deine Beweglichkeit wieder herstellen.

· Falls du nachts schlecht einschlafen kannst - bringt diese Übung dich zur inneren Ruhe und du wirst besser schlafen können.

· Falls du dich tagsüber oft schlapp und energielos fühlst - bekommst du durch diese Übung wieder mehr Energie und kannst dich besser auf deine Aufgaben konzentrieren.

Zhineng Qigong Übungen wirken ganzheitlich, sowohl auf körperlicher Ebene als auch auf geistiger Ebene.

Alles ist eine Einheit, miteinander verbunden und wirkt entsprechend auf allen Ebenen.

Die harmonische Zusammenarbeit zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem aktiviert deine Selbsheilungskräfte und bringt deinen Körper wieder in Balance. Stress - Situationen werden unmittelbar bewusster wahrgenommen und dadurch können wir sie ändern.

Die Bewegungen sind einfach und harmonisch und für jeden möglich. Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Sehnen, Bänder und kleine Gelenke trainiert und du lernst dich besser zu entspannen

Inhalt des Online-Kurses

Kapitel 1
Herzlich willkommen im Online-Kurs: Zhineng Qigong - das „Qi schöpfen“ auch "die Tulpe" genannt.

Kapitel 2
Das Qi schöpfen – genaue Erklärung der Übung und des Ablaufs

Kapitel 3
Der Energiepunkt "Baihui "und ein "Qifeld aufbauen" werden hier erklärt

Kapitel 4
Qi schöpfen – die Tulpe - eine Anleitung zum Mitmachen