ハワイでヨガ～基本のアーサナ（ポーズ）と太陽礼拝をマスターしよう
アーサナの要点を抑えることにより、快適に気持ちよくヨガができるようになります！美しいハワイの景色でリラックスしながら行いましょう。
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アーサナの要点を抑えることにより、快適に気持ちよくヨガができるようになります！美しいハワイの景色でリラックスしながら行いましょう。
初めまして！
ハワイ在住、RYT200ヨガインストラクターのれいです。
このコースでは
「ヨガをやってみたいけど、どこから始めたらいいのか…」や
「ヨガに興味があるけど、始めたばかりでグループレッスンに参加するのはちょっと…」とか
「YouTubeとかでヨガをやってるけど、よく見えないままレッスンが進んじゃって…」など感じていらっしゃる初心者の方はもちろん、
「ヨガレッスンに参加しているけど、自分が取っているポーズで合ってるの？」や
「このポーズの時の手の向きは？目線はどこが正解？」とか
「このポーズ、腰痛くならない方法ないの？」など感じていらっしゃるヨガ経験者の方にもおすすめの内容となっています。
またそれだけでなく
「ハワイの景色が好き」
「ハワイの自然の中でヨガをしたい」
「呼吸をするときに、ハワイの空気を感じたい」
そんなハワイ好き、旅行好きな方々にもお楽しみいただけるよう、お天気のいい日を狙って、ハワイの様々な場所で撮影を行いました。
州全体がパワースポットとも言われるハワイの心地よい空気を感じながら、一緒にヨガの基本をしっかりと習得していきましょう！
