１日５分の『ミニマム習慣術』で人生は簡単に変えられる！続かない人のための『本当に使える習慣術』マスタークラス

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努力もやる気もモチベーションも不要！たった５分から始める習慣術で、ビジネス・スポーツ・芸術、全てのジャンルで圧倒的な結果を目指せます！タイムマネジメントが苦手な人、続けるのが苦手な人、結果が出ない人ほど『本質的な習慣術』がおすすめです。

☆努力せず目標達成ができる

☆三日坊主ではなくなる

☆副業や起業を成功させられる

☆習慣で人生を変える方法が分かる

☆意志力やモチベーション不要

☆楽に成功する方法が分かる

☆習慣を制するものが人生を制す

＜コースカリキュラム＞

１日５分から始める習慣で人生が１８０度変わった講師の体験談

・年収１０倍、働く時間1/10になった講師の習慣術実例

１日５分の習慣で人生を変えるまでの全体像

・最小限の習慣で人生を変えるまでの全体像

STEP.1 習慣を使えば人生は簡単に変えられる

・①モチベーションに頼ると成功できない

・②成功に「才能、遺伝、センス」は関係ない

・③成功者がみんな『努力していない』と言う理由

・④成功者とは成功するまで継続した人のこと

・⑤ミニマム習慣術なら誰だって習慣化できる

STEP.2 成功に必要な『大原則』を知る

・成功の４ヶ条

・①理想の未来を決める

・②成功しやすいビジネスを選ぶ

・③本質的なノウハウを学ぶ

・④ミニマム習慣術で継続

STEP.3 理想の『未来』を決める

・理想の未来を決めることの重要性

・理想の未来を決めるための質問

・理想の未来が見つからない時の対処法

STEP.4 未来から逆算して『必要な習慣』を知る

・パターン① 理想の未来が明確に決まっている

・パターン② 理想の未来が抽象的

STEP.5 習慣の難易度を『ミニマム』に設定する

・ミニマム習慣術とは？

・ミニマム習慣術の実例①

・ミニマム習慣術の実例②

STEP.6 習慣を発動させる『トリガー』を設定する

・習慣に必要な３つの要素

・トリガーの実例と設定方法

STEP.7 習慣に『報酬』と『罰則』を設定する

・習慣に『報酬』と『罰則』を設定する方法

STEP.8 習慣の実践｜アプリで毎日管理する

・毎日の習慣をアプリで管理する方法

・習慣化できたと判断する基準は？

・習慣をスケジューリングする方法

講師野口オススメの習慣術まとめ

・年収が１０倍になった習慣の実例

・働く時間が1/10になった習慣の実例

・心と体が元気になった習慣の実例

・人生が楽しく豊かになった習慣の実例

習慣化の『コツ』まとめ

・習慣化のコツ① とにかく習慣の難易度を最小限にする

・習慣化のコツ② 始め方を簡単にする

・習慣化のコツ③ あえて『最高級な道具』を揃える

・習慣化のコツ④ 習慣に上限はない

・習慣化のコツ⑤ 自己肯定感を増やす

・習慣化のコツ⑥ 習慣は毎日やるほうがはるかに簡単

・習慣化のコツ⑦ 習慣に「楽しさ」は必要ない

・習慣化のコツ⑧ 全ての習慣を朝の時点で完了させる

・習慣化のコツ⑨ 短期的な成果より長期的な成果をイメージする

・習慣化のコツ⑩ 大衆は常に間違う、反対意見は気にしない