Эмоциональный интеллект: трансформационные медитации

Эмоциональный интеллект: трансформационные медитации free download

Медитации для развития эмоционального интеллекта и трансформации негативных состояний.

Бывало у тебя такое, что страх сковывал тебя и не давал действовать? или волна гнева рушила отношения с людьми?

В этом курсе мы будем учиться понимать и управлять своими эмоциями, развивать эмпатию. Трансформировать негативные состояния и эмоции, превращая их в источник личной силы.

Практики трансформации негативных состояний в источник внутренней силы.

Личностная целостность, внутренняя гармония и изменения, необходимые для раскрытия твоего потенциала - главный результат нашего курса.

Основное отличие данного курса от недельного марафона в том, что там мы практиковали медитацию, как концентрацию, созерцание.

Здесь же медитация для нас это практика размышления. И работы с сознанием и подсознанием.

Поэтому наши занятия будут состоять из двух частей. В первой будет информация для размышления по теме занятия, во второй практика медитации, тренировка сознания.

Каждое занятие содержит в себе ключевую мысль, ощущение или образ, смысл и значение которого мы будем обсуждать в начале практики.

Полная программа Трансформационных медитаций содержит 3 блока: 

1. "Эмоциональный интеллект": Мы будем учиться понимать и управлять своими эмоциями, развивать эмпатию. Трансформировать негативные состояния и эмоции, превращая их в источник личной силы.

2. "Жизненный баланс и гармония": В течении этого курса, мы будем устанавливать баланс и гармонизировать все сферы нашей жизни. Ведь истинный успех - это когда каждая из сфер жизни, семья, здоровье, хобби, работа является наполняющим ресурсом и источником радости.

Тебя ждут мощные практики на любовь к себе и обретение гармонии с окружающим миром.

3. "Личная эффективность, лидерство": В течении этого курса мы окунёмся в своё сознание и подсознание, и найдём там те факторы, которые мешают нашей эффективности. Бывает ли у тебя, что ты откладываешь выполнение действительно важных дел по непонятной причине? или, возможно, в твоей голове отсутствует образ конечной цели, к которой ты идешь?

Практики укрепление личностных качеств, ведущих к успеху и самореализации.