【猫背・巻き肩改善】デスクに座ったままでもできる！エクササイズ講座
猫背や巻き肩の自覚がある方、必見！デスクワークばかりで、いい姿勢が保てない…肩こりもあるし、腰も痛い…日頃からそんな悩みをお持ちではないですか？エクササイズを取り入れることで美しい姿勢を身に付け、今までの自分とお別れしましょう！
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猫背や巻き肩の自覚がある方、必見！デスクワークばかりで、いい姿勢が保てない…肩こりもあるし、腰も痛い…日頃からそんな悩みをお持ちではないですか？エクササイズを取り入れることで美しい姿勢を身に付け、今までの自分とお別れしましょう！
猫背は自分で改善できます！
このコースでは、デスクワークによる猫背や巻き肩でお悩みの方に向けた
正しいエクササイズ方法を身につけていただくコースとなっております。
原因となる部分に対して適切にアプローチしていくことで、
普段から悩まされている姿勢を改善していける内容になっております。
さぁ今日から実践してみましょう！
ジムに行く時間の無い方、トレーニングやストレッチの習得にあまり時間をかけたくない方には最適です！
悩みを解決するための知識や技術がひと通り学ぶことができるので、基本を学びたい方にはピッタリです。
コースの後半では隙間時間にできるエクササイズが時間別に用意されています。
ぜひお仕事の合間に一緒にやってみてください！
※2025年1月31日更新
セクション12
追加コンテンツ②（仕事中にデスクでこっそりできるエクササイズ）
を追加しました。
