Programa de Abdominales Hipopresivos Nº1
Aprende desde cero esta técnica con el nivel 1 y avanza hasta el nivel 3
Programa de Abdominales Hipopresivos Nº1 free download
Aprende desde cero esta técnica con el nivel 1 y avanza hasta el nivel 3
Videos de duración aproximada de 20 min. Ideados para realizar una misma clase 2 a 3 veces por semana antes de pasar al siguiente video. Esto es muy importante ya que así nos aseguramos de aprender y manejar la técnica de respiración y postura.
Ideales para combinar con otros tipos actividad física como yoga, entrenamiento funcional, natación, etc.
Deben realizarse con el estómago liviano y la vejiga vacía.
