Aprende a gestionar tus emociones

Aprende a gestionar tus emociones free download

¿Sabías que tomas decisiones desde tu emoción?

¿Estás cansad@ de actuar de forma reactiva? y ¿no sabes como cambiarlo?

Para eso necesitas saber que son las emociones, los estados de ánimos y aprender a como identificarlos y gestionarlos para tomar mejores decisiones.

Por eso quiero compartir contigo las herramientas que me han servido en muchos momentos de mi vida desde el duelo de mi padre, ruptura de pareja, en situaciones ordinarias del día a día como puede ser con compañeros de trabajo, cuando sientes que alguien cercano te saca de quicio...

La mejor manera de aprender es haciendo y practicando, eso va a generar que lo que aprendas no se quede perdido si no que lo integres para que te acompañe siempre por eso te adelanto que el curso tiene más parte práctica que teórica asi que si no estás dispuest@ a darlo todo, mejor ni intentes hacer el curso

Por otro lado si estás comprometid@ a entregar el 200% de ti para mejorar la calidad de tu vida y relaciones estás en el lugar correcto.

Puede que te preguntes, ¿en qué va a mejorar esto mi calidad de vida y relaciones?

En cuanto empieces a ver como gestionas tus emociones, descubrirás el poder que hay en ti y eso te da un empoderamiento, confianza y autoestima increíbles y todo esto se ve reflejado en una mejor calidad de vida y en tus relaciones.

Por otro lado está la reducción de estrés y ansiedad al tener herramientas que te sirven ante cualquier situación, te sientes preparad@.

Cuanto mayor sepas de ti, como funcionas y sepas gestionarte te ahorrarás situaciones innecesarias, evitarás tomar decisiones desde esa parte reactiva y lo mejor de todo tu autoestima, confianza se verán reforzadas

Soy consciente del valor que tiene tu tiempo por eso quiero que sepas que las herramientas que comparto en este curso son sencillas, de aplicación rápida y eficaces siempre y cuando las practicas cada día.

Todo depende de ti y del compromiso que desees poner en la práctica.