たった５分毎日続けて10歳若返る、身体が変われば心も変わる【ゆるゆる療体メソッド】
健康な身体は人生を豊かにしてくれるもの、健康であることがご自身や周りの方の幸せにもつながります。指導歴３8年の身体改善トレーナーが、たくさんの経験を生かして身体がよりよく変わるために指導させていただきます
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健康な身体は人生を豊かにしてくれるもの、健康であることがご自身や周りの方の幸せにもつながります。指導歴３8年の身体改善トレーナーが、たくさんの経験を生かして身体がよりよく変わるために指導させていただきます
この動画では姿勢改善、体調改善のためのコンディショニング運動をご紹介していきます。
身体を整えて毎日元気に行動するのが楽しくなる、ワクワクした明るく上質な生活を手に入れていただけると幸いです。
ゆるっとした運動で、ぜひ若返ってください
