Her Yerde Egzersiz:Etkili 100+ Matwork ve Dumbell Egzersizi
Vücut Ağırlığınızı ve Dumbell Kullanarak Etkili 100+ Egzersizin Nasıl Doğru Uygulanacağını ve İnsan Anatomisini Öğrenin
Her Yerde Egzersiz:Etkili 100+ Matwork ve Dumbell Egzersizi free download
Vücut Ağırlığınızı ve Dumbell Kullanarak Etkili 100+ Egzersizin Nasıl Doğru Uygulanacağını ve İnsan Anatomisini Öğrenin
Bu kursta genel insan anatomisini ve vücudunuzun her bölgesini aktif edebileceğiniz kolaydan zora doğru özenle seçilmiş 100+ egzersizin nasıl doğru ve güvenli uygulanabileceğini, hangi hareketin hangi kas gruplarını aktif ettiğini ve hareketin püf noktalarını öğreneceksiniz. Bunların yanı sıra egzersiz öncesi ısınma ve egzersiz sonrası soğuma bölümlerini de içermektedir. Derslerde görüşmek üzere!
