人気講師直伝／ ストレス予防のグローバルスキル「ストレスコーピング入門」
あなたにフィットする「ストレスの予防法・緩和法」を見つけていただけます。ストレスコーピングは「認知行動療法」の理論をストレスケアに転用する科学的なメソッドです。プレッシャーと戦う「オリンピック選手」から「ビジネスパーソン」が実践！
人気講師直伝／ ストレス予防のグローバルスキル「ストレスコーピング入門」 free download
あなたにフィットする「ストレスの予防法・緩和法」を見つけていただけます。ストレスコーピングは「認知行動療法」の理論をストレスケアに転用する科学的なメソッドです。プレッシャーと戦う「オリンピック選手」から「ビジネスパーソン」が実践！
＝本講座３つの特色＝
1. メンタルヘルス研修では学ばない、実践にこだわったストレスマネジメントの実践法を
体系的に学べる”オールインワン型の講座” 。
（あなたのストレス対処マニュアルとして使えます）。
2. あなたが陥りやすい「心の癖（ストレスパターン）」も24問のセルフチェックで診断！
人には、必ず陥りやすいストレスパターン（心の癖）があります。
この講座では、あなたのストレスパターン（心の癖）を発見できます。
また、それだけでなく「セルフトーク法」「ＤＥＳＣ法（上手なお願いの仕方）」など、
明日から使える「あなたにフィットするストレス対処の戦略」を見つけていただけます
3. ３０冊のビジネス書をリリースするベストセラー著者で、年間２００回登壇し、リピート率９割を超える
人気企業講師。講師の伊庭は、もともとは営業として致命的な人見知りでありながら、リクルートで
トップセールスとして数々の表彰を受け、その後は営業部長、関連会社の代表を歴任した人物。
コーピンングインスティテュートの認定コーチとして、コーピングの理論と実践の両面から指南。
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