Emagrecer em 20 min
Esse curso está composto com exercícios para você realizar em 8 semanas, sendo exercícios com calistenia (sem aparelho)
Emagrecer em 20 min free download
Esse curso está composto com exercícios para você realizar em 8 semanas, sendo exercícios com calistenia (sem aparelho)
Você quer perder peso, mas acaba sempre esbarrando nas diversidades diárias, como: falta de tempo, má alimentação ou filhos para cuidar?
Se eu te disser que 20 minutos por dia são suficientes para você ser considerada uma pessoa ativa e colher benefícios. Se a ideia é emagrecer, o melhor seriam exercícios mais intensos e mais curtos, ou seja, treinos anaeróbicos.
O programa de emagrecimento em 20 minutos é perfeito para você, pois está composto com exercícios para você realizar, em 8 semanas, sem precisar de qualquer tipo de aparelho e com rotinas de atividades aeróbias prescritos de segunda a sábado. São mais de dez vídeo aulas com demonstração dos exercícios
