落ち込みやすい人のための自分のことを好きになる講座

落ち込みやすい人のための自分のことを好きになる講座 free download

自分のことを好きになることは天性ではなく、誰でも取得可能なスキル

これまで100名以上の方のお悩みに寄り添い、解決してきたアドラーメンタルコーチが“自分のことを好きになるために必要な技術”をお伝えするコースになります。

自分に自信がない方でも大丈夫！

どうやったら好きになれるのかをお伝えするだけではなく、自分がこれから何をしたら好きになれるのかの具体的アクションまで分かりやすくお伝えします。　　

みなさんは、このように落ち込んだことはないでしょうか？

• 自分のことを“つい”責めてしまう

• “つい”周りと比べてしまう

• 自己主張できずに、周りに合わせてしまう

• 人の幸せを素直に喜ぶことができない

• ちゃんとやらなきゃと思ってしまう

このように落ち込みやすくなってしまうと、人生に対しての充実感を感じられなかったり、幸福感を得られなくなってしまいがちです。

このように落ち込みやすい自分を解決する方法は“自分のことを好きになることです。

自分のことを好きになることで

• 自分のことを大切にできる

• 自信を持つことができる

• 毎日が過ごしやすくなる

• 前向きになる

このような大きな沢山メリットがあります。

□自分のことを好きになることは今からでも取得可能なスキル。

みなさんは、自分を好きになることは、天性や生まれつきのものと思っていないでしょうか？

実は、自分のことを好きになることは、スキルさえ身につければ誰でも好きになれます。

ただ、そのスキルを教えてもらう環境がなかったり、何をしたら好きになれるのかを学べなかったからです。

あなたは自分を好きになることができます。

なぜ、ここまで言い切れるのかと言うと、昔の僕自身が全く自分のことが好きではなかったからです。

常に相手に合わせてばかりで、自己主張できない自分がとても嫌でした。

そんな自分を変えるきっかけになったのが、『アドラー心理学』でした。

アドラー心理学を素直に実践していくことで、僕自身が好きになることができました。

僕自身が自分のことが嫌いだったところから好きになれたので、好きになるのはスキルです。

このコースには、どうやったら好きになれるのかだけではなく、自分の今の現状と向き合って、これからどうやっていこうかという実践的な内容まで分かりやすくまとめています。