中医节气养生法 - 立夏湿热气候 * (新加坡）
黄欣杰博士分享有关季节改变如何影响健康的及中医对于疾病预防和养生管理方法
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黄欣杰博士分享有关季节改变如何影响健康的及中医对于疾病预防和养生管理方法
亲爱的朋友：
您好！我是来自新加坡的《中医与你》创办人黄欣杰博士（Dr. Clement Ng）。
本课程以二十四节气为主轴，从传统中医学角度出发，带领您学习如何顺应四季气候变化，达到防病养生的目的。课程从北半球夏季开始（每年5月6日左右），深入探讨因季节交替而易发的健康问题，以及中医如何提供预防与调理的解决方案。
您将学习辨别常见的季节性疾病症状，如夏季常见的湿热症状（如皮肤问题、消化不良、头痛等），并掌握应对方法。课程内容也涵盖中医对新冠病毒（Covid-19）不同阶段的预防与调养建议，自2021年起即不断更新相关内容，以确保课程与时俱进、贴近实用。
完成本课程后，您将能够：
理解中医关于四季与节气的健康理念；
掌握中医养生技巧，全年提升体质；
识别并处理季节性疾病，采取预防措施；
获取关于气候变化带来健康风险的定期更新与应对建议。
中医讲求“治未病”，预防重于治疗。本人将持续更新课程内容，协助您掌握健康主动权。
感谢您的参与与信任，期待在学生专区与您见面，陪伴您迈向更健康的生活！
祝身体健康！
黄欣杰 博士
**首发时间：**2021年5月
**最新更新：**2023年5月
**即将更新：**2025年5月
