Abdomen Definido y Fuerte - Buff Academy
Mejores Ejercicios y Rutinas para obtener el torso y abdomen definido y fuerte
Abdomen Definido y Fuerte - Buff Academy free download
Mejores Ejercicios y Rutinas para obtener el torso y abdomen definido y fuerte
Mi nombre es Vadym Cavalera y soy Instructor de Buff Academy
Entreno desde 2007 y practico Calistenia especificamente desde 2011.
En este curso les quiero dar los mejores ejercicios y rutinas para la fuerza y definicion de su torso/abdomen.
Estas rutinas pueden servir como complemento a los entrenamientos que ya hacen.
Cada ronda tiene 4 ejercicios - les mostrare la tecnica de los ejercicios. Para cumplir la rutina hay que hacer 10 rondas de 4 ejercicios.
Aparte de esto tenemos 4 otros cursos gratis en cuales pueden obtener mas informacion y rutinas para sus entrenamientos.
