親を寝込ませない ＝アンチエイジング栄養マスターコース

親を寝込ませない ＝アンチエイジング栄養マスターコース free download

医療費・介護費ゼロの90歳の母が実践している食事と生活習慣をすべて公開します。このコースで健康寿命を伸ばし、要介護・認知症・フレイルにならない人生を、家族揃って作ってください。

健康アドバイザーの小川康夫です。このコースは、親に寝込まれては困る、＜元気で＞長生きして欲しい、と思っている人に、強化してほしい７つの栄養素のとり方を解説します。

何よりまず、あなたがこのコースに出会ったことに、私は心から「おめでとうございます」と言いたいです。というのも、多くの方が「自分の親もいずれ寝込むかもしれない」、という不安を感じながらも、具体的な対策がわからずにいます。その結果、平均的な日本人の高齢者は約10年間も、介護などのサポートを受けているのです。そんな中で、あなたはその解決方法に出会ったのです。

実際に私のまわりでも、たくさんの人が親の介護の負担で苦労しています。そんな中で、私の90歳の母は、今も医療費も介護費ゼロ。毎年の健康診断もオールAで、週3回自分でクルマを運転して、筋トレをやりにジムに通っていいます。私たち家族の負担はゼロどころか、逆に親がいて助かることばかりで、本当にありがたいです。その内容をぜひ他の方にも共有したくて、このコースをつくりました。

コースの内容は、体を作る３つの基本的栄養素として（タンパク質、ビタミン、ミネラル）のとり方。さらにトッピングするとよりよい４つの栄養素として（ファイトケミカル、食物繊維、善玉菌、オメガ３脂肪酸）のとり方を解説しています。

流行の健康法に振り回されて、これらの基本となる栄養素をおろそかにしては、真の健康長寿はありえません。ぜひこの基本栄養素を、改めてしっかりとってください。９０歳の母からの映像メッセージも、コースの最後に用意したので、ぜひ楽しみにしていてください。

このコースは親だけのためのものでなく、家族全員で共有できる、一生使える価値ある内容です。どうぞ、ご活用ください。