食べ方で体脂肪は燃える！運動ゼロで理想体重が叶うダイエット栄養学

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糖も脂も摂っていい新常識なダイエット栄養学。理学療法士＆ダイエット・コーチ歴13年で-10㎏のダイエットを何人も成功させた食べ方を変えて痩せ癖が身につく完全食事改善メソッドをお伝えします。

「無理なく続けられてリバウンドせず理想体重になる方法はないのかな？」

「どんな食べ方が自分に合ったダイエット方法なんだろう？」」

「どのダイエット情報が正しくて、どのダイエット情報が間違っているのか分からない…」

自分に合うダイエット方法を探し求めているのに、

その方法が分からなくて悩んではいませんか？

今の世の中には膨大な量のダイエット情報や健康情報が溢れているため、多くの方が情報に流され自己流の方法でダイエットを行ってしまい、リバウンドを繰り返し、どんどん痩せにくい体をつくっていってしまっています。

そして

「ダイエットは難しい」

と思い込んでしまうのですね。

しかし、ダイエットは難しいというのは大きな勘違いです。

ダイエットにしても体質改善にしても

人間の体には「理想体重」や「健康な体」を作るためのしっかりとした仕組みがあります。

その体を作り、仕組みを回すのが食事です。

もちろん100％思い通りにはいかないこともありますが、きちんとした体の仕組み通りに食事をすればダイエットは成功します。

しかし、体の仕組みを無視して、食生活の乱れも改善せずに「一ヶ月で-10㎏！」「○○を食べるだけで痩せる」といった簡単そうに見える目先の方法に飛びついてしまうと、体の仕組みもどんどんと痩せにくい仕組みになり、理想体重を叶えることが難しくなってきてしまうのです。

実は昔の私もそうでした。上京し、一人暮らしをしてから不規則な生活と乱れた食生活で太ってしまい、理学療法士という医学の専門職でありながら、雑誌を読んでは流行りのダイエットに飛びつき結果が出ないのですぐに挫折する日々を送っていました。サプリメントを購入するためにいくら使ったか分かりませんし、少しでも体重を減らしたくて便秘薬を使って数字だけを無理やり減らしていたこともありました。

そんな私を救ってくれたのが、職場の先輩が誘ってくれた予防医学の学びです。

そこで１から体の仕組みを学びなおし、自分の体で実践をしていったところ、あんなに苦労したことが嘘のように理想体重になり、体調不良もすべて改善することができたのでした。

そんな私のような想いをしている方の少しでも力になりたいと思い、今はダイエットコーチとして活動しています。

時間とお金を浪費し、健康まで壊してしまうようなダイエットはもう止めにしませんか？

あなたが目指している理想体重は、体の仕組みを知って、今の食生活としっかり向き合い原因を知ることができれば最短の方法で叶えることができます。

本講座では

・難しく捉われがちな体の構造や代謝の仕組みをわかりやすく解説

・ダイエットのために食べてもよいもの、食べてはいけないものを徹底解明

・運動ゼロでも効率よく脂肪を燃やすことができる具体的な食べ方

・朝昼晩の具体的な食事内容

などをお伝えしていきます。

このコースを受講していただくことで、あなたが健康的にダイエットに成功するだけでなく、あなたのご家族や大切な方の健康を守ることもできる一生ものの食事改善方法が最短で身につきます。

また、理想体重になることだけが目標ではなく、

理想体重になることで自分に自信をもってもらいたいと思います。

体の悩みから解放されて夢を叶え、あなたらしい人生をここから歩んでいきましょう。