ПОЛНЫЙ РАЗБОР Методики Самого гибкого человека на Планете.

ПОЛНЫЙ РАЗБОР Методики Самого гибкого человека на Планете. free download

Все секреты, особенности авторской методики самого гибкого человека на Планете, занесенного в книгу Гиннеса - РАЗБИРАЕМ

Привет! Меня зовут Комаха Вячеслав, я с 2009 года тренирую по авторской методике, которая позволяет негибкому взрослому человеку, каким был я, стать гибче и даже — тренером по стретчингу.

Итак, вы теперь можете заниматься у себя дома вместе со мной. Это легко и просто. Представляю вам мои авторские видео-тренировки, сделанные с душой. В них весь мой практический опыт обучения взрослых людей гибкости на данный момент на протяжении уже более 15 лет.

Видео-курс (1 видео) — это теоретическая видео-лекция длительностью полтора часа, запись тренинга от 01.12.2018, который я проводил в честь своего 9-летия тренерской практики.

Видео-тренинг, который я провел 01.12.2018 в честь годовщины тренерской практики, длительностью полтора часа. На нем я рассказываю про все свои выводы о процессе развития гибкости тела за длительный период преподавания на практике stretching и растяжки для новичков и профессионалов. Об этом тренинге подробнее: в него входят обсуждение таких вопросов:

— Пассивная растяжка.
— Растяжка быстро — больно или нет?
— Быстро тянуться — эффективно или нет? За сколько времени можно сесть на шпагат?
— Дыхание в процессе стретчинга?
— Регулярность и интенсивность тренировок?
— Два пути развития гибкости тела — дети и взрослые.
— Боль и жжение в растяжке?
— Травмы в растяжке?
— Хруст суставов?
— Стретчинг зимой и летом — в чем разница?
— Питание в растяжке?
— Почему одни и те же люди, выполняя одни и те же упражнения, добиваются разных результатов?
— Зачем видеть конечную цель, которую хотите достичь в процессе растяжки?
— Сознание и осознанность и их роль в стретчинге.
— Прирожденная и развитая гибкость?
— Сон и stretching.
— Влияние времени суток на результативность тренировок?
— Усилия во время занятий — их виды и градация?
— Растяжка дома и с тренером?
— Если не растянулся в детстве, можно ли растянуться в зрелом возрасте?
— Все ли дети гибкие?