身体が変わる。スタイルが変わる。トレーニングいらずの身体の使い方
わざわざ忙しい時間を割いてトレーニングしなくても、毎日の動きが変われば、スタイルは変わります。 毎日使わない筋肉を、スポーツの時だけ使おうとしても、緊張した時は、普段の使い方が出てしまいます。 そんな人のために、本当の体の使い方を、日常動作
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わざわざ忙しい時間を割いてトレーニングしなくても、毎日の動きが変われば、スタイルは変わります。 毎日使わない筋肉を、スポーツの時だけ使おうとしても、緊張した時は、普段の使い方が出てしまいます。 そんな人のために、本当の体の使い方を、日常動作
延べ5万人以上の施術をする中で、どれだけのトップアスリートであれ、動きが少ない、実際の可動域が実現できていない秘密の関節。
それを動かせるようになることで、投げる、走る、飛ぶといった動作のレベルアップはもちろん。
姿勢がきれいになる、バストアップやウエストダウンといったスタイルがきれいになる。
そんな体の使い方を、部位別に分けて紹介。
トレーニングをしなくても、毎日の身体の使い方を変えれば、身体は変わります。
