Workshop On-line de Corrida de Rua
Estratégias para uma Corrida Eficiente
Workshop On-line de Corrida de Rua free download
Estratégias para uma Corrida Eficiente
Workshop de Corrida de Rua que aborda estratégias para tornar sua preparação física para a corrida de rua mais eficiente.
Apresentação dos critérios para classificar o nível de corredor, elaborar seu calendário esportivo, identificar os tipos de treinamentos específicos e complementares.
O conteúdo é apresentado em módulos que facilitam o aprendizado e tornam as aulas mais dinâmicas.
Este workshop tem por objetivo aproximar a teoria do treinamento desportivo à realidade do corredor de rua amador
