KAJUヨガ・アカデミー～ヨガの歴史、ヨーガ・スートラ、ヨガ・瞑想にとって大切なことなど～
ヨガの歴史や理論、必要な考え方を、レクチャーを中心に学んでいきます☆
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ヨガの歴史や理論、必要な考え方を、レクチャーを中心に学んでいきます☆
レクチャーメインのオンライン・コースとなります。
◇ヨガの歴史、古典から学ぶ
・ヨガ5000年の歴史を15分で学ぶ☆～ラージャヨガからクリヤヨガまで
・日本のヨガ・ブームはこうして起こっていった
・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”について
・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”から、①ヤマ、②ニヤマについて
・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”の最終段階、”サマディ”とは何ぞや？（テキストのみ）
◇ヒマラヤのサマディ・マスターが語ったシリーズ
・ヨガでもっとも大切なこととは？
・ヨガで目的を達成するための３つの力とは？？
・瞑想に必要な３つの要素
◇心のコントロール法～３つのアプローチ～
・総論～アプローチ①「思考のスピードのコントロール」
・アプローチ②「思考の方向性のコントロール」
・アプローチ③「思考との距離のコントロール」
「心のコントロール法」についてはやや実践的な内容も入りますが、基本的にはレクチャーメインですね。
お楽しみください☆(^o^)/
